KURSPROGRAMM
Compact „Lieber erst gar nicht krank werden“
Das haben wir uns zu Herzen genommen und Compact, das Ganz- körperprogramm, in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und den Krankenkassen entwickelt.
Das Konzept kombiniert in intelligenter Weise die Themenfelder Rückenschule, Krafttraining, Ausdauertraining, Mobilitäts-/Regenerationstraining und Entspannungstraining.

Dieser 90 minütige, ganzheitliche Ansatz ist sowohl für den sportlichen Einsteiger, als auch für den Gesundheitssportler geeignet und findet ausschließlich in Kleingruppen statt. Dabei kommen unterschiedlichste Materialien (Groß-und Kleingeräte) und Übungsformen zur Anwendung, um eine gesunde Basis zu schaffen und mehr Energie für den Alltag zu haben. Durch den Innovativen und wissenschaftlichen Inhalt ist das Konzept zertifiziert und wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt. Bei einer regelmäßigen Teilnahme erstattet Ihre Krankenkasse Ihnen 80% der Kosten. Besuchen Sie unsere Internetseite und schauen Sie, welche Kurszeit zu Ihnen passt, oder schauen Sie einfach mal vorbei.