OPTIMALES TRAININGSPLUS
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Schopenhauer)

Gesundheit ist kein Geschenk, sondern ein Befinden, welches erreicht beziehungsweise erhalten werden will. Zivilisation und Gesellschaft beeinflussen unser Leben und unser Bewegungsverhalten in sehr starkem Maße. Dabei sinkt der Bewegungsumfang und unterschreitet das Maß, welches zum Erhalt eines funktionellen Bewegungsapparates notwendig ist.

Mit uns kannst du den Volkskrankheiten Rückenschmerz, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Diabetes entkommen. 

Um dem gestiegenen Rentenalter und den Anforderungen der Umwelt gerecht zu werden, wird gezieltes Training gerade in der zweiten Lebenshälfte immer wichtiger. Dabei ist es sinnvoll, sich nicht nur auf den Bewegungsapparat zu beschränken, sondern auch den vielen Stressfaktoren in unserer Umgebung wirkungsvoll entgegen treten zu können. Hier setzen wir mit gesundheitsorientiertes Training an. Mit ganzheitlichen Ansätzen kombinieren wir Herz-Kreislauf-, Kraft- und Mentales Training.

Kräftige deinen Körper, aktiviere dein Herz-Kreislauf-System und lerne den Stress und die Anspannung positiv zu lösen. Werde aktiv und steigere dein Befinden.


DAS PASSENDE KURSANGEBOT: